原创生活

国内 商业 滚动

基金 金融 股票

期货金融

科技 行业 房产

银行 公司 消费

生活滚动

保险 海外 观察

财经 生活 期货

当前位置:知道 >

高粱米吃了有什么作用? 高粱米吃了有什么作用?

文章来源:  发布时间: 2022-07-08 18:04:43  责任编辑:cfenews.com
+|-

高粱米吃了有什么作用

1、促消化的作用

高粱米具有促消化的功能。对于小儿消化不良,体质较弱的人群,食用高粱米可以得到很好的缓解。

2、健胃的功效

高粱米具有和胃的作用。高粱具有温中健脾,止吐泻的作用,常吃高粱米能起到健脾益胃的作用。

3、收敛作用

高粱米具有收敛作用。高粱中含有单宁,有收敛作用,患有慢腹泻的病人食用高粱米有一定的疗效。

4、降血糖的作用

高粱米具有降血糖的功能。高粱米中含有较多的纤维素,能改善糖耐量,降低胆固醇,对血糖有一定的控制。

高粱米可以怎么吃呢

1、蒸饭

其实高粱米的食用方法,和大米差不多,只是味道不同。所以高粱米也可以用来蒸饭。用高粱米蒸饭的时候,最好掺和些大米一起蒸,这样口感好吃,而且也避免完全用高粱米蒸饭,口感比较硬。也可以掺和些小豆一起蒸,有着特殊的香味。

2、熬粥

也可以用高粱米熬粥喝,味道口感也是不错的,最好也掺和些大米。熬的时间比其它的米,要稍长一些时间。

3、做高粱米水饭

高粱米水饭,属于东北的一特色,就是把高粱米用锅熬熟后,再用冷水过凉,像过水面那样,然后再搭配东北特色的茄子拌酱一起食用,味道美极了。也可以用高粱米水饭,搭配咸鱼吃,味道也不错。注意熬高粱米的时候,一定要熬烂糊,粘稠,不要熬的像粥一样的稀。

4、蒸馒头

把高粱米磨成面,然后用高粱米面蒸馒头,蒸发糕,也有着特殊的风味。记得也要掺和些白面才好。

关键词: 高粱米吃了有什么作用? 高粱米吃了有什么作用?

专题首页|财金网首页

原创
新闻

精彩
互动

独家
观察

京ICP备2021034106号-38   营业执照公示信息  联系我们:55 16 53 8 @qq.com  财金网  版权所有  cfenews.com